شیره انگور چه خواصی برای کودکان دارد؟

شیره انگور , اکسیری بسیار مقوی و مغذی از انگور می باشد. شیره انگور برای همه انسانها خواص بی نظیری را به ارمغان می آورد. با خوردن روزانه 1 قاشق شیره انگور , دیگر هرگز بیمار نشوید. در این مقاله برای شما خواص بی نظیر شیره انگور برای کودکان را جمع آوری کرده ایم.

انگور یکی از بهترین میوه ها در طب سنتی شناخته شده است.

گفته شده بهتر است آب انگور را خورده و پوسته آن را دور بریزیم. 

برای نگهداری طولانی مدت از آب انگور آن را میپزند و با حرارت غلیظ میکنند به همین دلیل نه تنها نگهداری آن راحت تر بلکه خاصیت آن نیز بیشتر میشود.

برخی از خواص و فواید معجون شیره انگور برای کودکان:

از آن جایی که کودکان و نوجوانان برای رشد نیاز به مواد مغذی بیشتری دارند،

مصرف شیره انگور برای آن‌ها می‌تواند علاوه بر تامین کالری، برخی مواد مورد نیاز بدن آن‌ها برای رشد را فراهم کند.

به همین دلیل به والدین توصیه می‌شود از شیره انگور در رژیم غذایی کودکان و نوجوانان خود استفاده کنند.

1- سنین رشد

این شیره شیرین میتواند مواد مورد نیاز بدن کودکان برای رشد را فراهم کرده و کمک کند تا انها با کمبود مواجه نشوند.

متاسفانه بعضا نوجوانان دختر در سنین رشد دچار کمبود آهن میشوند.

این امر سبب ریزش مودر آنها شده و باعث پرخاشگری و عصبانیت زود هنگام میشود.

در این صورت توصیه میشود از قبل از سنین رشد با مداومت در خوردن شیره انگور از وقوع چنین مشکلاتی پیشگیری کرد.

به این منظور میتوانیم مقدار مساوی از شیره انگور، شیره توت و شیره خرما را مخلوط کرده و روزانه یک قاشق غذا خوری از آن را به صورت شربت با یک لیوان آب مصرف کرد.

2- شیره انگور برای بهبود سیستم قلبی عروقی در کودکان

انگور بهبود دهنده سیستم قلبی عروقی در کودکان است.

بر اساس تحقیقات انجام شده مشخص گردید که :

مصرف منظم انگور در رژیم غذایی کودکان می‌تواند تا حدی باعث بالارفتن هموگلوبین و سلول‌های قرمز خون شود.

البته این در صورتی است که کودک از یک رژیم غذایی متنوع و مناسب نیز پیروی نماید.

علاوه بر این در انگور مقادیر بالایی از عنصر پتاسیم وجود دارد به طوری که حدود یک خوشه کوچک انگور می‌تواند حدود 288 میلی‌گرم از این عنصر را برای بدن کودک تامین نماید.

3- تنظیم ضربان قلب

عنصر پتاسیم در تنظیم ضربان قلب و بهبود سیستم هضم و جذب بدن نقش قابل ملاحظه ای دارد.

4- هضم آسان در کودکان

انگور کمک کننده به هضم آسان در کودکان می‌باشد.

انگور رسیده با تنظیم میزان اسیدیته معده در کودکان باعث هضم بهتر می‌گردد.

ملاحظات مهم در مورد مصرف و شیره انگور در کودکان

والدین باید توجه نمایند، با وجود این که انگور از جمله میوه‌های خوب برای کودکان می‌باشد، اما ملاحظاتی نیز در مورد مصرف این میوه باید مورد توجه قرار گیرد که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1- انگور باید حتما بعد از یکسالگی به کودک داده شود.

قبل از این سن امکان آلرژی زا بودن آن وجود دارد.

2- در مورد کودکان زیر دو سال، باید والدین مطمئن باشند که عمل جویدن در کودک به طور کامل تکامل یافته است.

یا اینکه امکان این که کودک حبه‌های انگور را به دلیل ناتوانی در جویدن ببلعد وجود ندارد.

در ضمن بهتر است در کودکان کوچک‌تر حبه‌های انگور دانه دانه به کودک داده شود.

تا از بلعیدن جمعی حبه‌های انگور توسط کودک و امکان بروز خفگی و گیر کردن حبه‌ها در حلق کودک جلوگیری شود.

3- رسیده بودن انگور برای مصرف کودکان بسیار مهم می‌باشد.

چون که مصرف انواع نارس و ترش می‌توانند باعث مسمومیت یا دل درد شوند.

بنابراین بهترین انتخاب برای کودکان، انگورهای شیرین و رسیده می‌باشد.

4- از آنجایی که ممکن است بر روی انگور باقیمانده سموم شیمیایی وجود داشته باشد و این سموم باعث مسمومیت در کودک شوند، بنابراین انگور مصرفی برای کودک باید به خوبی توسط والدین شسته و ضدعفونی شوند.

5- با وجود این که بسیاری از کودکان می‌توانند انگور را بدون بروز هیچ گونه عارضه‌ای استفاده نمایند:

اما در برخی کودکان که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، ممکن است مصرف برخی از گونه‌های انگور آلرژی‌زا باشند و عوارضی مانند دل درد و یا قرمزی خفیف پوستی را ایجاد نمایند.

6- بهتر است انگورهایی که در یخچال نگهداری می‌شوند، مدت کوتاهی بیرون یخچال قرار گیرند.

تا درجه حرارت آنها به درجه حرارت محیط نزدیک شود و سپس توسط کودکان استفاده گردند.